失恋をしてしまった時の立ち直り方とは？40代男性におすすめの方法！

失恋は、年齢問わず精神的にとてもダメージを受ける出来事ですよね。

しかし、同じ失恋でも20代のような若い頃と、40代になってからの失恋では立ち直るために必要な時間が違います。

また、新たに出会える機会も、若い頃と比べると少なくなりがちです。

そこで今回は、失恋からの立ち直り方や40代男におすすめの出会い方について詳しく解説していきたいと思います。

40代で失恋してしまったというあなた！

ぜひ、参考にしてみてくださいね。

男性が失恋を引きずりやすい理由

それではまず、40代男が失恋を引きずりやすい理由について見ていきたいと思います。

出会自体が少なくなるから

まず1つ目は、出会い自体が少なくなるからという理由です。

20代のような若い頃は、失恋してもまた次の出会いに期待できるという状況が多いでしょう。

しかし40代男にとって、この年齢で失恋したとなると次の出会いに期待できなくなるという人が多いのです。

40代というと、人によっては「中年」や「おじさん」というイメージが強い人もいますよね。

そのような中では、やはり結婚できるチャンスを逃してしまったと感じる男性も多く、失恋を引きずってしまう人が多いのです。

まわりに恋愛の相談がしにくくなるから

そして2つ目は、まわりに恋愛の相談がしにくくなるからという理由です。

40代になると、仲の良い友達も既婚者が増えてきますよね。

お互いに独身同士の時は、気兼ねなく失恋などの相談が出来た間柄だったとしても、相手が既婚者となると話は別です。

それぞれの家庭の事でいっぱいいっぱいだったり、子育てで忙しかったりすれば、失恋の相談をしづらい雰囲気がありますよね。

こうした状況で、誰にも失恋のダメージを相談する事が出来ず、自分の中だけで溜め込んでしまい、ずっと引きずってしまうというケースもあるのです。

失恋後の心理状態

では次に、40代男が失恋後に陥りやすい心理状態について見ていきましょう。

男性が、失恋後に陥りやすい心理状態として多いのが、「相手を忘れられない」「反省の気持ち」「忘れたくてお酒に逃げてしまう」という状態が挙げられます。

日本心理学会によると、男性は何か失敗などがあった時に、過去を思い出したり執着してしまう心理が働く傾向があるようです。

一方女性は、一時的に落ち込むことがあったとしても、徐々に前に進む方向に努力しようとシフトチェンジ出来る人が多い傾向があります。

そのため、女性と比べると男性の方が、いつまで経っても未練がましく後悔してしまう期間が長いという事なのですね。

失恋した時の立ち直り方

では次に、失恋した時の立ち直り方をご紹介していきたいと思います。

失恋をしっかりと受け止める

まず1つ目は、失恋をしっかりと受け止めるという事です。

失恋から立ち直るためには、まずはしっかりと事実を受け止めて、自分の中で整理する事が大切です。

しかし、特別ポジティブに考える必要はありません。

ありのままの感情を受け止めて、無理に忘れようとするのでもなく、ただ失恋したのだという事実と向き合う事が重要なのです。

それを繰り返していくうちに、自分の中で徐々に過去の事にしていく事が出来ます。

自分自身と向き合う

2つ目は、自分自身と向き合うという事です。

失恋をすると、相手だけを責めてしまいがちですが、恋愛がうまくいかなくなる原因は両方にある場合もあります。

自分のどのような欠点が失恋に結びついてしまったのか、という部分をしっかり見つめ直す事で、次の恋愛への意欲が出てくる事もあります。

集中できるものや趣味に没頭する

3つ目は、集中できるものや趣味に没頭するという事です。

ある程度、自分自身と向き合ったら、「失恋」を考えている時間を極力減らすようにします。

人は、何かに集中している時に、同時に悩むことは出来ません。

そのため、没頭できるものを見つけて、失恋を考える時間を物理的になくしていくことで、失恋の記憶を徐々に薄くしていく事が出来ます。

新しい出会いを探す

そして4つ目は、新しい出会いを探すという事です。

しっかりと失恋に向き合って、自分なりにある程度心の整理がつきそうになってきたら、思い切って新しい出会いを探してみましょう。

最初は乗り気ではないかもしれませんが、思いがけず理想の相手と出会う事もあります。

失恋の痛みを、新しい恋愛で上書きするという方法は、失恋からの立ち直り方では有名な方法ですよね。

失恋した40代男におすすめの出会い方

それでは最後に、失恋した40代男におすすめの出会い方をご紹介していきましょう。

バーや居酒屋に行ってみる

まず1つ目は、バーや居酒屋に行ってみるという方法です。

最近では、おひとり様でも入りやすい雰囲気のお店も多いので、出会い目的で一人で訪れる人も多くいます。

バーや居酒屋なら、食事やお酒を楽しみながら出会いを探す事も出来るので、気分転換も兼ねて行ってみるのもおすすめです。

マッチングアプリなどを利用する

2つ目は、マッチングアプリなどを利用するという方法です。

最近では、真剣に結婚相手を探している人も、マッチングアプリを利用する人が増えています。

マッチングアプリによって特徴が異なり、利用している年齢層も変わるので、自分の出会いたい相手が多く利用しているアプリを選ぶ事が出来ます。

仕事で、なかなか出会う為の行動が出来ないという人でも、こうしたマッチングアプリなら時間を気にせず出会いを探す事が出来ます。

趣味などのサークルに入ってみる

そして3つ目は、趣味などのサークルに入ってみるという方法です。

社会人サークルや、趣味の集まりは同じような価値観の人がほとんどですので、出会ってすぐに話が盛り上がるケースが多いでしょう。

このようなシチュエーションで出会えれば、お付き合いに発展した後でも、気軽に会う事ができ仕事が忙しい40代男には、おすすめの方法と言えます。

まとめ

さて今回は、失恋した時の立ち直り方、40代男におすすめの方法というテーマで詳しく見てみました。

40代になって失恋すると、その後の出会いも少なくなる事から一気に不安が押し寄せてきますよね。

失恋のダメージで、仕事に身が入らなくなる人もいるでしょう。

しかし、一時的に大きな喪失感を味わう失恋でも、今回ご紹介した立ち直り方でしっかりと自分と向き合っていくうちに、また新しい出会への意欲が湧いてくると思います。

失恋で落ち込んでしまっている人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

最近のコロナウイルスの出現で、外出を控え気味になったり、職場などでもテレワークがあったりと、なかなか出会いのほうのきっかけも少なくなっていますが、逆にマッチングサイトやマッチングアプリが人気でマッチングサイトなどで出会うのが一般的になってきています。

そこで結婚相談所系は料金が高い＆敷居も高いと感じる方も多いと思いますので、いわゆる一般的なマッチングでの出会いのおすすめサイトベスト3を紹介したいと思います。ただ出会いと言ってもいろいろありますよね。

普通に彼氏や彼女が欲しい
結婚を前提に婚活したい
出会い方がいまいちわからない社会人や学生の方
孤独で寂しく、話し相手や友達が欲しい
バツイチやシングルマザーでもOKな出会い
ただお金持ちと結婚したい
欲求不満

この辺はマッチングサイトそれぞれ特徴がありますが、プロフィールや掲示板などで皆、マッチングサイトに登録したきっかけや経緯などもしっかり載せてる方も多いので、まずはいろいろ登録してみて自分に合うサイトを見つけられたら良いと思います。

マッチングサイト・アプリの出会い注意点

注意点といいますか、マッチングサイトによって登録ユーザーの数や質は大きく異なりますし、目的の人が「A社にはいなかったがB社にはいた」ということもあります。効率的に望みを叶えるためには、複数のマッチングサイト（最低2社）を利用することをお勧めします。

当サイトではランキング形式でお勧め順に比較して３つのサイトとおまけの1サイト計4サイトをランキング形式でご紹介することにしました。

まず、マリッシュ/R18は男性目線からですが女性会員の質がとてもいい一押しのサービスです。

また、ハッピーメールは会員数2,500万人のマッチングサイトで最も利用者が多いマッチングサイトです。サービスも「真面目な出会い」をテーマとしているためチェックは厳し目です。悪質ユーザーはすぐに締め出されるという安全性の高さも魅力のひとつです。

PCMAXは「真面目な出会い」「大人の出会い」両方に対応しているマッチングサイトです。比較的「大人色」が強いため、「刺激がほしい」といった変化球的な意図がある人に向いています。それにも関わらず、医療情報管理協会・JAPHICの認証をもっている優良企業なのです。

華の会bridalは30～85歳という中高年、熟年向けのサイトですが、管理人はこちらの属性に入るためBEST3には入らなくとも中高年の味方的な位置のサイトですので年配の方向けに^^

①マリッシュ(marrish)

管理人の一押しサイトはマリッシュ(marrish)実際使ってみると、妙に違和感のある営業っぽい即LINE交換しよう～メールなどもあまりなく、プロフィールもみなまじめに婚活恋活してる感があり信頼できるサイトだと思います。

とりあえずマッチングサイト初心者でも、初めの一歩的にもおすすめですし、まじめな恋活にうってつけです。ぜひマリッシュでいい出会いを見つけてください。

マリッシュ(marrish)利用目的	５段階評価
彼氏や彼女が欲しい	★★★★★
結婚を前提に婚活したい	★★★★★
出会い方がわからない社会人や学生の方	★★★★★
孤独で寂しく、話し相手や友達が欲しい	★★★★★
バツイチやシングルマザーでもOKな出会い	★★★★★
お金持ちと結婚したい	★★★★☆
欲求不満	★★☆☆☆

マリッシュ/R18

②ハッピーメール

出会いと言えばハッピーメール。定番のサイトです。

出会いに興味がない人でもネットを見ていれば、一度は目にしたことがあるのではないでしょうか？２５００万人の登録者数と様々な人が登録してるので、目的に合った異性の方を見つけるのにはとてもいいと思います。

ただ老舗的なサイトなので、登録者数がすべて稼働してることはないと思いますので、今回はマリッシュの２番手という評価です。

ハッピーメール利用目的	５段階評価
彼氏や彼女が欲しい	★★★★★
結婚を前提に婚活したい	★★★★☆
出会い方がわからない社会人や学生の方	★★★★☆
孤独で寂しく、話し相手や友達が欲しい	★★★★★
バツイチやシングルマザーでもOKな出会い	★★★★★
お金持ちと結婚したい	★★★★☆
欲求不満	★★☆☆☆

ハッピーメール（18禁）

③PCMAX

ピュアな出会いから、ちょっと大人な出会いまで幅広い出会いをかなえるPCMAX。

刺激的な出会いがある一方、まじめな出会いももちろんたくさんあります。ただ婚活というよりは恋活＆刺激的な出会いの色合いが強いかもしれません。

なのでマリッシュやハッピーメールと並行して使えば、いろいろなタイプの女性とやり取りができると思います。

PCMAX利用目的	５段階評価
彼氏や彼女が欲しい	★★★★★
結婚を前提に婚活したい	★★☆☆☆
出会い方がわからない社会人や学生の方	★★★☆☆
孤独で寂しく、話し相手や友達が欲しい	★★★★☆
バツイチやシングルマザーでもOKな出会い	★★★★★
お金持ちと結婚したい	★★★★☆
欲求不満	★★★★★

＞＞【公式】PCMAXで無料登録する

華の会bridal

華の会bridalですがこちらはベスト3からはもれましたが、３０歳以上から中高年に特化した恋活婚活サイトです。

管理人が歳は言えませんが中高年なので、女性も中高年の方を求めてる方が多く、よくあるマッチングサイトで若い子が同年代を希望してて悔しい思いをした管理人が、年齢は気にしなくてもいい、気楽に使えるサイトということで特別枠で紹介しました。

３０歳からと書いてありますがもちろん若い人も登録できます(18禁)。中高年の方諦めずに華の会ridalで良い出会いを探してみてください！

華の会bridal利用目的	５段階評価
彼氏や彼女が欲しい	★★★★☆
結婚を前提に婚活したい	★★★★★
出会い方がわからない社会人や学生の方	★★★★☆
孤独で寂しく、話し相手や友達が欲しい	★★★★☆
バツイチやシングルマザーでもOKな出会い	★★★★★
お金持ちと結婚したい	★★★☆☆
欲求不満	★★★☆☆

『華の会bridal』

利用目的	マリッシュ	ハッピーメール	PCMAX
◆ 彼氏・彼女が欲しい	〇	〇	〇
◆ 出会い方がわからない社会人や学生	〇	〇	〇
◆ 孤独で寂しく辛い心を癒したい話し相手や友達が欲しい	〇	〇	△
◆ 結婚できない不安や焦り、悩みを抱えている	〇	△	△
◆ バツイチやシングルマザーなど事情がある	〇	〇	〇
◆ お金持ちと出会いたい・結婚したい	〇	△	△
◆ 20歳前後の若い層と出会いたい	△	△	〇
◆ 欲望を満たしたい人	×	△	〇